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2020.3.6 お茶パワーをフル活用!!

2020.3.6 お茶パワーをフル活用!!

こんにちは、福べえです。
なんと1年4ヶ月ぶりのブログ登場です。
2児の母となり、パワーアップしていきたいと思ってますので、
今後もどうぞよろしくお願いします♪

さて、今はなんと言ってもコロナウイルスですよね!
ここ志布志の田舎でも、マスクは入荷未定、紙製品は品薄・・・。
我が家も家族に助けられ、なんとか確保できた状態です。
都会の方は人口が桁違いなので、もっと大変ですよね・・・。

こんな状況でも、予防できることは免疫力アップに尽きます!!
規則正しい生活、バランスの取れた食事、
そしてそして、こんな時こそ!!

「緑茶」←やっぱりw

予想通りの展開かとは思いますが、本当に緑茶パワーを使う手はないんです!!
緑茶はたくさんの健康成分がありますが、今日は


「カテキン」

についてご紹介します。

カテキンの効果・効能は
コレステロールの正常化
抗酸化作用
血糖値の正常化
脂肪の燃焼効果
抗菌、殺菌効果などなど


この中でも今回期待したいのは、 抗酸化作用・抗菌・殺菌効果!
体内に侵入した細菌やウイルスから体を守り感染を予防してくれます。
ちなみに虫歯予防にもなり、口内環境が良くなり、さらに効果が期待できそう!!
今回のコロナウイルスは熱に弱いとも聞きますので、
是非、熱い緑茶をガブガブと飲みましょう!!
(やけどには注意です)




いつまでこんな状況が続くか分かりませんが、
早い終息を願います。

 

2020-03-06 10:16:22

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